دیابت نوع ۲

رژیم غذایی جدید برای مبتلایان دیابت نوع ۲ و کاهش ۴۰ درصدی داروها

گروهی از پزشکان استرالیایی رژیم غذایی تازه ای برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ ابداع کرده اند که میزان داروهای مصرفی این افراد را تا ۴۰ درصد کاهش می دهد. این رژیم غذایی بر اساس مصرف زیاد پروتئین و چربی های غیراشباع و همچنین مصرف کم کربوهیدارت طراحی شده و البته فعالیت بدنی را نیز در کنار خود دارد.

آنها می گویند مصرف بسیار کم کربوهیدرات ها نقش مهمی در کنترل قند خون ایفا می کند و جایگزین کردن آن با پروتئین و چربی های غیر اشباع، تاثیر زیادی روی عدم افزایش قند خون می گذارد.

چرا برنج، نان سفید و سیب زمینی سبب بروز دیابت می شوند؟

شما چند بار در طول هفته برنج مصرف می کنید؟ پاسخ بسیاری از ایرانی ها به پرسش اینگونه خواهد بود: تقریبا هر روز!

مصرف برنج در کشور ما از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. اما آیا می دانستید که مصرف برنج سفید یکی از عوامل موثر در ابتلا به دیابت به شمار می آید؟

دیابت در کشور ما شیوع بسیار بالایی دارد. هم اکنون حدود ۵ میلیون نفر در ایران به دیابت مبتلا هستند و پیش بینی شده طی ۱۵ سال آینده تعداد مبتلایان این بیماری در کشور ما به ۹ میلیون نفر برسد.

تحقیقات نشان داده که هر کدام از وعده های برنج روزانه، احتمال ابتلا به دیابت را ۱۰ درصد بیشتر خواهد کرد.

اما برنج چگونه ما را به سوی دیابت سوق می دهد؟ پاسخ را در ادامه مطلب دنبال کنید.

رکورد کوچکترین فرد مبتلا به دیابت نوع ۲: یک دختربچه سه ساله

شیوع دیابت نوع ۲ روز به روز در جامعه بیشتر و بیشتر می شود. قبلا در ایران ام دی در مورد علت این بیماری و دلایل شیوع آن به خاطر گسترش چاقی، کم تحرکی و رژیم غذایی بد صحبت کرده ایم.

احتمالا می دانید که این بیماری اغلب در افراد بزرگسال به وجود می آید.

حالا یک دختر بچه سه ساله کوچک ترین فرد جهان به شمار می آید با تشخیص دیابت نوع ۲ تحت درمان قرار گرفته است.

این دختر با چاقی و علایم تشنگی بیش از حد و تکرر ادرار به یک کلینیک در آمریکا مراجعه نموده (نخستین علایم دیابت نوع ۲) و در آنجا بیماری او تشخیص داده شده است.

پدر و مادر این دختر بچه نیز هر دو به چاقی مبتلا هستند و بررسی رژیم غذایی این کودک نشان داد که به او مرتبا غذاهای دارای قند و چربی زیاد داده می شده است.

تغذیه در دیابت: بهترین و بدترین غذاها

بخش مهمی از کنترل بیماری دیابت شامل کنترل وزن و مصرف صحیح مواد غذایی است. اما بر خلاف این عقیده رایج ما رژیم غذایی ویژه ای تحت عنوان «رژیم غذایی دیابت» نداریم.

در عین حال باید از مصرف بسیاری از مواد خوراکی مضر پرهیز کنیم و به جای آن سراغ خوراکی هایی برویم که برای کنترل این بیماری مفید شناخه شده اند.

در ادامه مطلب با لیست نسبتا کاملی از مواد غذایی در گروه های مختلف آشنا خواهید شد. در هر گروه به معرفی مواد مفید و مواد مضر آن شاخه پرداخته ایم.

همین الان به رایگان مشترک مطالب «ایران MD» شوید

آدرس پست الکترونیک:


۱- از ایمیل شما استفاده تبلیغاتی نخواهد شد
۲- هر زمان که مایل باشید می توانید اشتراک ایمیلی خود را قطع کنید
Delivered by Google FeedBurner