کهیر مزمن: چه اقداماتی می توان در منزل انجام داد؟

کهیر یک واکنش حساسیتی است که در پوست رخ می دهد و سبب ایجاد برآمدگی های قرمز یا سفید رنگی می شود که اغلب با خارش همراه اند. ضایعات کهیری معمولا بعد از چند دقیقه تا چند ساعت بدون باقی گذاشتن اثر از بین می رود و سپس ضایعات جدید در محل های قبلی یا محل های جدید به وجود می آید.

کهیر به طور معمول ظرف چند روز تا چند هفته بهبود می یابد، ولی در مواردی طولانی تر می شود و اغلب علت ایجاد آن ناشناخته است.

ضایعات آن موجب خارش و ناراحتی شدید است. وقتی به کهیر مزمن مبتلا هستید، ممکن است هفته ها بدون بهبود درگیر آن باشید.

درمان دارویی در رفع این مشکل کمک کننده است. ولی اعمال تغییر در سبک زندگی می تواند کمک زیادی به کاهش علایم و بهبود شما بکند. بنابراین ادامه مطلب را از دست ندهید.

۱- اجازه ندهید پوستتان خشک شود:

بعضی افراد وقتی پوستشان خشک است، دچار خارش می شوند و بدنبال آن دچار کهیر های جدید می شوند. برای مرطوب نگه داشتن پوست:

۱٫ از صابونهای ملایم مخصوص پوست حساس استفاده کنید.

۲٫ از آب داغ دوری کنید.

۳٫ زمان دوش گرفتن و استحمام را به ۱۰ دقیقه کاهش دهید.

۴٫ بلافاصله بعد از شستشو و استحمام کرم مرطوب کننده بزنید.

۵٫ از دستگاههای بخور در محیط استفاده کنید.

صابونها بطور کلی باعث کهیر نمی شوند ولی بعضی صابونها می توانند پوست را خشک کند.

۲- پوستتان را التیام ببخشید:

دکتر رانو جاکس توصیه می کند وقتی دچار کهیر شدید از کمپرس سرد استفاده کنید و پوست را تسکین دهید. کمپرس سرد عروق را منقبض می کند و ورم را کم می کند. کهیر یک واکنش داخلی بدن است بنابراین کرم و پماد ممکن است کمکی به خلاص شدن از شر کهیرها نکند ولی محصولات ضد خارش مانند کرم مرطوب کننده حاوی منتول ۱% می تواند کمک کننده باشد.

در یک مطالعه نشان داده شده که مصرف روزانه مقادیر بالای ویتامین D در درمان کهیر برخی افراد کمک کننده بوده است. ولی فراموش نکنید جایگزین درمانهای دارویی کهیر نیست. بنابراین قبل از شروع هر نوع مکمل غذایی با پزشکتان مشورت کنید.

مطلب مرتبط:


لزوم توجه به مصرف بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی

urticaria-iranmd.jpg

۳- مراقب آنچه انجام می دهید باشید:

ممکن است بعضی از کارهایی که روزانه انجام می دهید، باعث واکنش پوستی شوند. برخی عوامل شناخته شده آغازگر کهیر به شرح است:


الکل:

همزمانی مصرف الکل در زمانی که به کهیر دچار هستید می تواند برای داروهای پوستتان اشکال ایجاد کند. مثلا در زمانی که آنتی هیستامین مصرف می کنید، می تواند شما را خواب آلوده و گیج کند.


آسپرین و مسکن های غیراستروئیدی (NSAID) :

دکتر مولندا می گوید: مسکن هایی مانند ایبوبروفن و ناپروکسن می توانند باعث شروع و یا علت کهیر باشند. اگر به مسکن نیاز دارید، استامینوفن را امتحان کنید.


گرما:

در اتاق خنک کار کنید و بخوابید. اگر دچار کهیر شده اید از رفتن به باشگاه و تنیس خودداری کنید.


لباس تنگ:

اگر نمی خواهید هیچ گونه فشار و اصطکاکی بر روی کهیر وارد شود، لباسهای گشاد و سبک بپوشید و به جنس لباستان توجه کنید. پشم و بعضی پارچه ها ممکن است ایجاد خارش کنند.

۵- یادداشت کنید:

روزانه از وضعیت کهیرتان بنویسید. اینکه قبل از شروع کهیر چه کارهایی انجام داده اید و چه غذاهایی خورده اید. اینکار عامل آغازگر را شناسایی می کند و هنگامی شما بدانید چه مواردی موجب شروع کهیر شده است، از آنها اجتناب می کنید.

۵- چه زمانی باید کمک بگیرید؟

ممکن است به یک واکنش حساسیتی به نام آنافیلاکسی دچار شده باشید. اگر هر کدام از علایم زیر را به همراه کهیر دارید فورا و اورژانسی کمک بگیرید:

۱٫ تنگی نفس

۲٫ احساس فشار روی گلو و تغییر صدا

۳٫ ورم لبها

۴٫ تهوع، استفراغ، دل درد، اسهال

۵٫ سرگیجه

۶٫ غش کردن

۷٫ تپش قلب

۸٫ احساس مرگ

۹٫ درد قفسه سینه


WebMD

تلگرام ایران ام‌دی

همین الان به رایگان مشترک مطالب «ایران MD» شوید

آدرس پست الکترونیک:


۱- از ایمیل شما استفاده تبلیغاتی نخواهد شد
۲- هر زمان که مایل باشید می توانید اشتراک ایمیلی خود را قطع کنید
Delivered by Google FeedBurner