تقویت سیستم ایمنی سالمندان با کمک ورزش

پژوهشگران دریافته‌اند فعالیت بدنی زیاد در سن بالا از افت عملکرد سیستم ایمنی جلوگیری کرده و از سالمندان در مقابل عفونت‌ها محافظت می‌کند.

آنها ۱۲۵ دوچرخه سوار را مورد بررسی قرار داده‌ و متوجه شده‌اند که سیستم ایمنی آنها مشابه افراد ۲۰ ساله عمل می‌کند، در حالی که برخی از افراد مورد آزمایش در دهه هشتم زندگی‌شان هستند!

سیستم ایمنی انسان بعد از حدود بیست سالگی سالانه ۲ الی ۳ درصد ضعیف می‌شود و به همین خاطر افراد سالمند در مقابل عفونت‌ها و مشکلاتی مانند آرتریت روماتوئید و سرطان آسیب‌‌پذیرترند.

اما سیستم ایمنی این ورزشکاران مورد مطالعه که همگی به دوچرخه سواری در مسافت‌های طولانی می‌پرداختند، به اندازه افراد ۲۰ ساله T-cell تولید می‌کرد و به همین خاطر سیستم ایمنی قوی‌تری داشتند.

نتیجه این پژوهش در ژورنال Aging Cell منتشر شده است.

تلگرام ایران ام‌دی

همین الان به رایگان مشترک مطالب «ایران MD» شوید

آدرس پست الکترونیک:


۱- از ایمیل شما استفاده تبلیغاتی نخواهد شد
۲- هر زمان که مایل باشید می توانید اشتراک ایمیلی خود را قطع کنید
Delivered by Google FeedBurner

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *